Nie musisz być Michaelem Phelpsem, żeby trenować

Nie musisz być Michaelem Phelpsem, aby trenować w Michael Phelps Swim Spa. Michael Phelps i jego trener przyczynili się do zaprojektowania tego basenu spa, dzięki czemu jest on idealny dla sportowców wyczynowych, ale jest wiele osób, które odniosłyby korzyści z posiadania basenu spa.

7 osób, które mogłyby skorzystać z Swim Spa

1. Dzieci i dorośli uczą się pływać

Swim Spa to idealne miejsce do nauki pływania. Jest to niewielki zbiornik wodny i od brzegu basenu dzieli Cię tylko kilka kroków (lub pociągnięć). W miarę poprawy umiejętności pływania możesz używać systemu liczb pływania, aby wzmacniać swoje ruchy.

2. Triatloniści

Jeśli brałeś udział w triatlonie, wiesz, że jedną z najtrudniejszych części treningu jest część pływacka. Biegać można niemal wszędzie i jeździć na rowerze niemal wszędzie, jednak nie zawsze łatwo jest znaleźć miejsce do treningu. Jeśli posiadasz Swim Spa Michaela Phelpsa, możesz wykonywać pływacką część treningu na swoim własnym podwórku! Możesz także skorzystać ze swojego swim spa, aby złagodzić bóle, a nawet pobiegać w swoim swim spa!

3. Osoby wracające do zdrowia po kontuzji

Jeśli przeszedłeś operację kręgosłupa lub kolana, może się okazać, że Twoja mobilność nie jest już taka jak kiedyś… nawet po zakończeniu rehabilitacji. Ponieważ wyporność wody utrzymuje 90% masy Twojego ciała, kiedy osoba ważąca 200 funtów wchodzi do basenu spa, jej ciało ma wrażenie, jakby ważyło tylko 20 funtów.

4. Ludzie, którzy chcą schudnąć

Ćwiczenia i treningi w wodzie zapewniają idealne, wybaczające środowisko do utraty wagi. Wykorzystując naturalny opór i wyporność wody, możesz zwiększyć siłę mięśni i zakres ruchu w bezpieczniejszym środowisku, wykonywać ćwiczenia bez sił uderzeniowych występujących podczas ćwiczeń na lądzie i stopniowo przechodzić na wyższy poziom treningu bez dodatkowego stresu powodującego kontuzję. Jest to coś, czego szkolenie na lądzie nie może z powodzeniem zaoferować.

Uwielbiam historię Meredith o tym, jak schudła ponad 100 funtów!

"Pracuję na pełny etat i jestem zapracowaną mamą trójki dzieci. Cierpię też na reumatoidalne zapalenie stawów. Z wiekiem i po urodzeniu trójki dzieci przybrałam ponad 100 funtów, których już nigdy więcej nie schudłam. Któregoś dnia zauważyłam, jak bez tchu bawiłam się z dziećmi i nie mogłam za nimi nadążyć. "

Potem zobaczyłam swoje zdjęcie i zapytałam męża, czy naprawdę tak wyglądam. Oczywiście mój wspaniały mąż powiedział, że to moje dobre zdjęcie. Wtedy zdecydowałem, że muszę coś zrobić.

W przypadku reumatoidalnego zapalenia stawów zimno napina mięśnie i powoduje ból, a im większa waga, tym większy ból stawów odczuwasz. Każdy poranek był walką. Próbowałem chodzić na bieżni, ale paliły mnie stopy i po 15 minutach treningu osiągałem maksimum. Wiedziałem, że jedynym sposobem na osiągnięcie moich celów związanych z utratą wagi jest wejście do wody i musiałem mieć na swoim podwórku kąpielowe spa Michaela Phelpsa.

To nie jest tak, jak posiadanie członkostwa, które wymaga jazdy samochodem w dzień i w nocy, aby poćwiczyć. A kiedy przechodzisz transformację odchudzającą, nie chcesz nosić kostiumu kąpielowego w miejscu publicznym! Dzięki swim spa po prostu wychodzę na podwórko, robię, co chcę, kiedy chcę i tyle, ile chcę. Cały czas w to wchodzę – teraz jestem jak ryba. To wspaniałe uczucie – uwielbiam to!

To o wiele lepsze rozwiązanie niż basen na podwórku, bo można z niego korzystać przez cały rok, nawet gdy jest 10 stopni i pada śnieg! Moje dzieci uwielbiają zapraszać przyjaciół, a ja ćwiczę i spędzam z nimi czas.

Z osoby pozbawionej formy, z nadwagą (kiedyś uprawiającej sport) zmieniłam się w osobę, która odzyskała życie. Schudłam ponad 100 funtów i nie jestem w stanie opisać wszystkiego, co mi to przywróciło. Wcześniej byłam świadkiem życia moich dzieci i nie zdawałam sobie z tego sprawy. Dzięki temu pływaniu nie tylko schudłam, ale także odzyskałam życie i rodzinę”.

-Meredith V., New York

5. Ludzie, którzy radzą sobie z bólem

Jeśli unikasz aktywności i ograniczasz użycie stawów i mięśni z powodu bólu, z biegiem czasu mięśnie osłabną, a stawy i mięśnie stracą elastyczność (lub zakres ruchu). Brak aktywności może również skracać i napinać mięśnie, powodując uczucie większego bólu i sztywności, co uniemożliwia nie tylko wykonywanie ćwiczeń, ale także codzienne czynności.

Dzięki regularnym ćwiczeniom utrzymujesz stawy w ruchu, zmniejszasz ból stawów, przywracasz i zachowujesz siłę i elastyczność oraz chronisz stawy przed dalszymi uszkodzeniami. Ćwiczenia mogą również poprawić koordynację i wytrzymałość oraz poprawić zdolność wykonywania codziennych zadań.

Ćwiczenia zwiększają energię, zmniejszają zmęczenie, poprawiają sen i prowadzą do poprawy poczucia własnej wartości i osiągnięć.

To jeden z powodów, dla których firma Master Spas opracowała sygnowane przez Michaela Phelpsa Swim Spa. To narzędzie do ćwiczeń w wodzie pomoże Ci zyskać siłę, złagodzić ból i poprawić kondycję fizyczną, dzięki czemu będziesz mógł wrócić do codziennych zajęć.

Poznaj historię Patricii:

Mam 62 lata i cierpię na artretyzm prawej nogi i biodra. Odczuwałam ból i skurcze podczas chodzenia, ale było gorzej, gdy próbowałam wejść po schodach. To było tak, jakbym musiał trenować każdą nogę, a potem drugą.

Pewnego dnia spotkałem przyjaciela, którego nie widziałem od czasów liceum. Odkryliśmy, że mieliśmy podobne problemy i ona opowiedziała mi o Swim Spa Michaela Phelpsa. Słyszałem już o basenach spa, ale myślałem, że służą one wyłącznie do treningu sportowego. Nie zdawałem sobie sprawy, że stosowano je również u kogoś takiego jak ja – kogoś potrzebującego programu ćwiczeń na zapalenie stawów.

W przeszłości próbowałem chodzić na siłownię, korzystać z bieżni i rozciągać się, ale rezultaty mnie zniechęcały. Pamiętam, że we wtorek zaczynałem od pływania w spa. W ciągu dwóch dni mógłbym wejść po schodach! I mam na myśli prosto w górę, tylko jedną stopę na stopień! Powiedziałem mojemu przyjacielowi Paulowi: „Spójrz na to – to działa!”. Po trzecim dniu poczułem się niesamowicie!

Ćwiczenia w swim spa są teraz moją normalnością. Uwielbiam napęd swim spa. Pod koniec treningu zwiększam prędkość do 40 i pozwalam mu masować nogi, uda i pasma IT. To również odegrało dużą rolę w mojej terapii. Korzystanie z Swim Spa jest przyjemne i nie tylko odczuwam ulgę w bólu stawów, ale czuję się silniejsza i zdrowsza. Moje ubrania leżą jeszcze lepiej!”

-Patricia K., Saco Maine

6. Ludzie, którzy dbają o swoje zdrowie i kondycję

Czy wiesz, że możesz poprawić swój ogólny stan zdrowia, kondycję i jakość życia, używając wody do ćwiczeń? Pływanie ma mnóstwo zdrowotnych zalet!

Pływanie jest rzeczą najbliższą doskonałemu sportowi. Pływanie zapewnia organizmowi doskonały trening bez ostrego wpływu ćwiczeń na lądzie. Ćwiczy większość głównych grup mięśni w organizmie. Jest niedrogi, zabawny i bezpieczny dla wszystkich grup wiekowych. To także delikatny sposób na poprawę kondycji. Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym sportowcem, czy osobą desperacko potrzebującą ćwiczeń, pływanie może Ci pomóc!

7. Rywalizujący pływacy

Pływacy wyczynowi, którzy szukają przewagi konkurencyjnej, mogą skorzystać z basenu Michael Phelps Swim Spa. Wieloletni trener Michaela Phelpsa wykorzystał nagrania z Michael Phelps Swim Spa, aby poprawić ruchy Michaela. Ty możesz zyskać w ten sam sposób!

Nie musisz być Michaelem Phelpsem, aby posiadać Michael Phelps Swim Spa… każdy może na tym skorzystać!