Korzyści z zimowego pływania

Pływasz, gdy na ziemi leży śnieg? Może się to wydawać zajęciem zarezerwowanym dla corocznych zanurzeń polarnych lub dla tych, którzy decydują się na terapię zimną wodą. Obrazy uśmiechniętych ludzi w uroczych czapeczkach brodzących w wodzie mogą sprawić, że zimowe pływanie będzie wydawać się przyjemne. Jednak rzeczywistość wchodzenia do zimnej wody i pływania jest zupełnie inna.

Znany pływak w zimnych wodach Lewis Pugh, który pływał po Antarktydzie w samych swim spa, opisuje to jako „brutalny atak fizyczny” na ciało. Zimna woda może wpływać na ciśnienie krwi i utrudniać oddychanie. I choć istnieją zalety zanurzenia w zimnej wodzie, wśród nich zwalczających zimową chandrę, nie jest przeznaczony dla osób o słabym sercu i nie jest idealny do pływania rekreacyjnego.

Ale nie musisz rezygnować z pływania tylko dlatego, że nadeszła zima – członkostwo na lokalnym basenie nie jest wymagane.

Specjalnie zaprojektowane baseny do pływania, na przykład Pływanie sygnowane przez Michaela Phelpsa, przeznaczone są do użytku całorocznego. Podczas gdy Twoi sąsiedzi raczej nie udają się do swoich podziemnych basenów, gdy na ziemi leży śnieg, Ty będziesz mógł cieszyć się 12-miesięcznym sezonem pływackim.

Basen do pływania

Pływanie to aktywność polegająca na poruszaniu się po wodzie za pomocą rąk i nóg. Często myślimy o pływaniu jak o przejściu z punktu A do punktu B, niezależnie od tego, czy jest to plaża, czy boja na otwartej wodzie. Lub w basenie pływasz z jednej strony basenu na drugą, okrążenie za okrążeniem.

Basen do pływania jest jednak inny. Poruszasz rękami i nogami w tym samym ruchu pływackim. Jednak nigdzie nie idziesz. Płyniesz pod prąd wody, niezależnie od tego, czy jest on generowany przez dysze, czy przez system napędowy.

Wanny kąpielowe Michael Phelps Signature Swim Spa wyposażone są w system Wave XP Pro, który wytwarza nieskończony prąd pływania. Prąd jest gładszy, głębszy i szerszy w porównaniu do innych systemów, zapewniając doskonałe wrażenia z pływania w miejscu.

Ale jak pływać zimą?

To tak proste, jak wyjście na zewnątrz i otwarcie pokrywy swim spa. Niezależnie od pory i dnia, możesz wskoczyć do wody.

Swim spa Michaela Phelpsa to samodzielna jednostka z pełną izolacją piankową i systemem grzewczym. Energooszczędna konstrukcja z zamykaną pokrywą pozwala na użytkowanie go przez cały rok. Konstrukcja utrzymuje ciepło w środku, a elementy na zewnątrz. Użytkownicy mogą ustawić temperaturę wody za pomocą panelu dotykowego.

Ćwiczenia zimą

Krótsze dni i niższe temperatury mogą sprawić, że wyjście z domu w celu zrobienia tego, co konieczne, będzie wyzwaniem. Jeszcze trudniej jest zmotywować się do ćwiczeń, niezależnie od tego, czy ćwiczysz na świeżym powietrzu, czy w domu – zwłaszcza gdy zwijanie się na kanapie pod kocem jest tak zachęcające.

Istnieją jednak korzyści z bycia aktywnym i pozostawania aktywnym przez całe zimowe miesiące.

Ćwiczenia zimą dodadzą Ci energii i poprawią nastrój. Niektóre badania wykazały również, że pływanie może pomóc w zmniejszeniu objawów depresji. Jeśli przebywasz na świeżym powietrzu, będziesz miał szansę zaopatrzyć się w bardzo potrzebną witaminę D. Znana jako witamina słońca, pomaga zachować zdrowe kości i jest ważna dla ogólnego stanu zdrowia.

Kolejną zaletą ćwiczeń na świeżym powietrzu zimą jest to, że pozwalają one przezwyciężyć uczucie szaleństwa. Chociaż w pomieszczeniu jest wygodnie, możesz walczyć z nudą i niepokojem, przebywając w pomieszczeniu przez wiele dni.

Basenowe spa Michaela Phelpsa na Twoim podwórku zaprosi Cię do pływania i zabawy na świeżym powietrzu, niezależnie od pory roku. Jest to także bezpieczny sposób na spędzenie czasu z rodziną, dzięki któremu każdy znajdzie ujście dla swojej energii.

Jeśli nie możesz zmieścić się w sesjach treningowych w chłodniejszych miesiącach, istnieją sposoby na utrzymanie motywacji.

• Znajdź partnera do ćwiczeń lub odpowiedzialnego zadania
• Zapisz się na wydarzenie, takie jak triathlon lub długodystansowe pływanie na otwartym akwenie
• Skoncentruj się na korzyściach dla zdrowia psychicznego
• Wypróbuj różne treningi, niezależnie od tego, czy jest to pływanie, czy aqua aerobik
• Pobierz zabawną playlistę i poświęć „tylko” 10 minut

Zimowe końcówki swim spa

Członkowie drużyn pływackich i mistrzowie pływania już wiedzą, że nie ma prawdziwego sezonu pływackiego. Dopóki możesz wejść do wody, jest to świetny sezon na pływanie.

Jednak wielu osobom pływanie kojarzy się z latem – niezależnie od tego, czy jest to jezioro, czy basen w ziemi.

Dzięki spa kąpielowemu Michaela Phelpsa możesz pływać zimą bez konieczności przebierania się i chodzenia na siłownię. Z przydomowego spa można korzystać przez cały rok do pływania, ćwiczeń w wodzie i relaksu.

Ale chociaż woda będzie miała idealną temperaturę, należy podjąć pewne środki ostrożności, gdy temperatura powietrza będzie chłodna.

Spakuj się

Często najchłodniejszą częścią korzystania ze spa kąpielowego Michaela Phelpsa zimą jest wejście do basenu. Ważne jest, aby ubierać się ciepło, udając się na basen. Załóż wygodny szlafrok i kapcie na gumowej podeszwie.

Noś czapkę

Ciepło ucieka z głowy, dlatego ważne jest, aby chronić je podczas korzystania ze spa. Jeśli lubisz pływać zimą, pamiętaj o założeniu ładnego czepka kąpielowego. Jeśli planujesz uprawiać aerobik w wodzie lub relaksować się, załóż czapkę.

Temperatura wody

Podczas ćwiczeń lub pływania zimą może pojawić się pokusa podniesienia temperatury wody. Trzeba jednak pamiętać, że zimą nadal można się przegrzać. Większość basenów ma temperaturę wody w okolicach 80 stopni. Jednak do pływania zimą w swim spa Michaela Phelpsa możesz preferować temperaturę 88 stopni. Jednak zwiększenie temperatury może być niewygodne. Bądź świadomy swojego ciała i upewnij się, że nie czujesz się zarumieniony pomiędzy seriami.

Wypróbuj kombinezon

Jeśli jesteś triathlonistą lub lubisz pływać w otwartych wodach, zima to świetny czas, aby poćwiczyć noszenie pianki.  Podczas gdy większość ciała będzie w wodzie, łańcuch tylny może znajdować się na powierzchni i podlegać działaniu temperatury powietrza. Kombinezon bez rękawów może pomóc w utrzymaniu zakresu ruchu ramion, jednocześnie utrzymując ciepło. Jeśli planujesz nosić piankę, pamiętaj o odpowiednim dostosowaniu temperatury wody.

Jak kupić basen do pływania w miejscu?

Czy jesteś gotowy, aby cieszyć się korzyściami płynącymi z pływania, rekreacji i relaksu przez cały rok – nawet zimą? Posiadanie w domu Swim Spa Michaela Phelpsa pozwala cieszyć się korzyściami płynącymi z basenu bez konieczności jego konserwacji. Możesz skontaktuj się z lokalnym sprzedawcą MasterSpas aby dowiedzieć się więcej na temat własności Swim Spa. Zastanawiasz się, ile kosztuje swim spa Michaela Phelpsa? Możesz poproś o wycenę tutaj.