Jak pokonać największy strach triathlonisty: pływanie na wodach otwartych

Jeśli chodzi o zawody Ironman, pływanie jest częścią wyścigu, która powoduje najwięcej niepokoju, nawet jeśli tak jest Jest najkrótszej części dnia.

Ale dlaczego?

W przeciwieństwie do biegania czy jazdy na rowerze, pływanie nie jest czymś, co przychodzi naturalnie większości ludzi. Dla większości z nas dzieciństwo nie obejmowało pływania w basenie – ale mogliśmy godzinami biegać i jeździć na rowerze. Nauka prawidłowego pływania i przygotowanie do rywalizacji nie są łatwe, gdy większość twoich doświadczeń w wodzie obejmowała makaron z pianką w basenie. Nie wspominając już o tym, że pływanie w basenie i pływanie na otwartej wodzie to dwie zupełnie różne rzeczy.

Pływanie w basenie kontra pływanie na wodach otwartych

Dość trudno jest trenować pływanie na wodach otwartych w standardowym basenie. Pływając na otwartej wodzie, nie musisz wykonywać zwrotów ani zatrzymywać się na końcu toru, aby zawrócić, jak w basenie – a za każdym razem, gdy wykonasz przewrót lub obrót, tętno zwalnia. Kiedy trenujesz na otwartej wodzie lub startujesz w zawodach triathlonowych, zazwyczaj nie chcesz zwalniać tempa, dzięki czemu tętno pozostaje stałe.

Więc co Żart najlepszy sposób na przygotowanie się do pływania w wodach otwartych?

Trenuj ciężko, regeneruj się dobrze. Michael Phelps Swim Spa oferuje kompleksowy masaż terapeutyczny dolnej części pleców, bioder, ud i łydek.

ODPOWIEDŹ: Wanny kąpielowe sygnowane przez Michaela Phelpsa firmy Master Spas

Symulacja pływania w wodach otwartych jest znacznie dokładniejsza w swim spa niż na basenie, ponieważ można odtworzyć tempo i tętno podczas treningu na wodach otwartych lub zawodów. Kolejną zaletą posiadania Michaela Phelpsa Swim Spa jest możliwość trenowania w każdym klimacie i we własnym domu.

Dzięki Michael Phelps Swim Spa możesz także wstępnie zaprogramować swój trening, korzystając z naszej aplikacji SNAPP. Dzięki aplikacji możesz symulować różne warunki pływania na otwartych wodach, programując interwały w sesji treningowej – i nigdy nie musisz przerywać pływania, aby dostosować prędkość podczas treningu lub trzymać pilota podczas treningu, aby pływać, jednocześnie starając się utrzymać odpowiednią formę.

Konstrukcja Michaela Phelpsa Swim Spa rozwija również jego użytkowników w bardziej wydajnych pływaków, ponieważ zmusza rdzeń do większego zaangażowania, aby utrzymać opływową pozycję. Konstrukcja ta wzmacnia sportowców w stopniu, w jakim basen nie jest w stanie, i pozwala pływać szybciej na otwartych wodach w dniu zawodów.