Swim spa rozgrzewka przed sesją

W tej czteroczęściowej serii filmów pływak Michael Phelps i jego trener dzielą się tym, jak włącza swim spa MasterSpas do swoich treningów.

W tym odcinku dowiesz się, jak rozgrzać się przed sesją w basenie. Ta rozgrzewka pływacka obejmuje 10 ruchów stylem klasycznym, grzbietowym, motylkowym i stylem dowolnym. Powtórz tę sekwencję, powoli zwiększając prędkość prądu wody. Ponadto kluczowym elementem rozgrzewki pływackiej są ćwiczenia kopnięć z użyciem deski do pływania.

Zobacz, jak urządzenie Michael Phelps Signature Series Swim Spa z łatwością obsługuje styl klasyczny, grzbietowy, motylkowy, kopnięcia i styl dowolny.

Jedną z korzyści płynących z treningu na basenie do pływania w miejscu, takim jak Swim Spa Michaela Phelpsa, jest możliwość analizowania i udoskonalania stylu pływania. W tym odcinku pokazano, jak trener Phelpsa użył podwodnej kamery, aby uchwycić w czasie rzeczywistym ruch pływaka. Jeśli trenujesz w domu, możesz skorzystać z lusterek lub kamery sportowej, np. GoPro.

Ile kosztuje swim spa Michaela Phelpsa? Możesz zapytaj o cenę tutaj.

Więcej filmów