Nie musisz być Michaelem Phelpsem, żeby zacząć
21 czerwca 2017 r
Zacznij wyznaczać cele
Nie musisz być Michaelem Phelpsem, aby zacząć wyznaczać cele. Bez celów nie byłoby pasji, celu ani motywacji w życiu. Jeśli Twoje cele są zbyt niejasne, podróż będzie dla Ciebie znacznie trudniejsza, niż gdybyś był odpowiednio przygotowany.
Planowanie swoich celów
Faza planowania jest najważniejszym etapem w dążeniu do osiągnięcia swoich celów. Planowanie może przychodzić ci łatwo lub trudno, ale jedno jest pewne, bez planowania cel końcowy może w ogóle nie istnieć.
Chociaż ważne jest, aby skonfigurować własny system, który będzie dla Ciebie odpowiedni, istnieje kilka prostych strategii wyznaczania celów, których możesz użyć, aby ułatwić planowanie.
Rozważ następujące wskazówki, jak uzyskać jasność w swoich celach:
- Zdecyduj, czego chcesz. Niezależnie od tego, czy Twój cel jest wzniosły czy mały, zdecyduj dokładnie, czego chcesz. Jeśli chcesz pieniędzy, ile? Jeśli chcesz schudnąć, ile funtów? Jeśli chcesz sukcesu, opisz swoją wizję sukcesu?
Nie bój się poświęcić czasu na odkrycie, czego chcesz. Nie musisz dzisiaj wszystkiego rozmyślać! W pewnym momencie będziesz musiał przejrzeć swoje myśli i podjąć działania, ale upewnij się, że działasz zgodnie z tym, co jest dla Ciebie najważniejsze! - Bądź konkretny. Opracowuj każdą część swojego celu bardzo szczegółowo. Zamiast celu takiego jak „Chcę być lepszy w sporcie”, rozważ cel taki jak „Chcę ogolić 2 sekundy przy piersi, aby móc dostać się do zawodów krajowych”. Samo bycie „lepszym” w sporcie jest zbyt niejasne. Może to oznaczać tak wiele różnych rzeczy, że Twój umysł nie będzie w stanie skupić się na jednej drodze do celu.
- Zapisz zrób. Zapisz swoje pomysły i decyzje. Nie ma znaczenia, czy używasz ołówka i papieru, komputera, czy nawet telefonu komórkowego. Co ważne, zamiast zapamiętywać wszystko, możesz śledzić dużą ilość konkretnych informacji. W końcu cele wydają się realne tylko wtedy, gdy widzisz je wyraźnie przed sobą.
- Podziel swój cel na etapy. Jeśli masz wzniosły cel, stanie się on wykonalny, jeśli podzielisz go na mniejsze części. Mniejsze elementy sprawią, że Twój cel będzie wydawał się mniej skomplikowany. Poza tym łatwiej będzie Ci osiągnąć swój cel, jeśli wszystko będzie dla Ciebie określone w postaci minicelów, a nie tylko jednego wielkiego wyczynu.
- Powtórz proces. Kiedy już znajdziesz dobry system, czas powtórzyć proces. Wyjaśnij swoje inne cele, które chcesz osiągnąć.
Na przykład, jeśli chcesz „spędzać więcej czasu z rodziną”, co jest zbyt niejasne, utwórz listę konkretnych zajęć rodzinnych, które chciałbyś robić razem, a następnie zrób więcej list szczegółowo opisujących, w jaki sposób możesz urzeczywistnić te cele.
Nie czekaj na „kiedyś”
Jednym z powodów, dla których ludzie mają tendencję do niejasności swoich celów, jest to, że tak naprawdę boją się ich osiągnięcia. Brzmi to szalenie, ale to prawda!
W końcu o wiele łatwiej jest odłożyć swoje cele i nic nie robić, niż podjąć działania, aby je osiągnąć. Ale co dobrego jest w celu, który istnieje jedynie na papierze?
Kiedy już ustalisz jasny cel, czas podjąć szybkie działania, aby go urzeczywistnić. Nie czekaj, aż pewnego dnia osiągniesz swoje cele. Nie ma lepszego czasu niż teraźniejszość…
Nie musisz być Michaelem Phelpsem, żeby ZACZĄĆ!